Dha mòran dhaoine, chan eil dad a’ toirt buaidh air na lìn-laighe tràth sin mar phoit de chofaidh ùr, teth.Gu dearbh, tha 42.9% de dh'Ameireaganaich ag ràdh gu bheil iad nan luchd-òl cofaidh làidir agus le 3.3 billean not den deoch air a chaitheamh ann an 2021 a-mhàin, tha e sàbhailte a ràdh gu bheil mòran dhaoine a 'cur luach mòr air cupa math de shòlas.Ach cho mòr-chòrdte ‘s a dh’ fhaodadh deochan cofaidh a bhith, tha cuid de dhaoine ann nach eil cho mòr ann an java ’s a tha feadhainn eile.
Dha cuid, faodaidh a bhith a’ faighinn tlachd à cofaidh a bhith na roghainn pearsanta sìmplidh ach dha feadhainn eile, faodar a mhìneachadh gu ginteil.A rèir NeuroscienceNews.com, tha caochladh ginteil aig cuid de dhaoine a chuidicheas iad le bhith a 'giullachd caffeine nas luaithe, agus is dòcha gur e sin as coireach gu bheil cuid a' toirt barrachd buaidh air cofaidh dubh agus stuthan searbh eile, leithid seoclaid dorcha.San aon dòigh, is dòcha gu bheil cuid de dhaoine gu ginteil buailteach a bhith nas mothachail air blas cofaidh (tro Smithsonian).
Ge bith an e blas blas sìmplidh a th 'ann no suidheachadh ginteil a tha a' dearbhadh na faireachdainnean agad a thaobh cofaidh, is dòcha gum bi thu fhathast airson deoch teth a mhealtainn bho àm gu àm, agus tha tì luibheil na phrìomh roghainn.
Dè a tha a’ fàgail tì luibheil na àite math airson cofaidh?
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil tì luibheil dha-rìribh na àite math airson cofaidh.Tha e fìor gu bheil tì luibheil leithid chamomile agus lavender air a bhith co-cheangailte o chionn fhada ri bhith a 'brosnachadh fois agus cadal, ach chan eil annta seo ach buidheann taghte de theth a chaidh a thaghadh airson am feartan nàdarra.Faodaidh tì eile an aon àrdachadh caffeine a thoirt seachad ri cofaidh agus grunn bhuannachdan slàinte cuideachd.
A rèir Grosche, tha e na bhuannachd do theatha dubh is uaine spionnadh maidne de lùth a thoirt dhut às aonais an “tubaist” obann de chinn-cinn agus sgìths a dh’ fhaodadh cofaidh a thoirt dhut.Chan e tì luibheil a th’ ann an tì dubh is uaine, ge-tà.
Is dòcha nach toir taghadh tì luibheil thairis air cofaidh airson bracaist an aon àrdachadh caffeine dhut, ach bheir e buannachdan cudromach eile dhut.Tha neach-dietachaidh clàraichte Elena Paravantes ag innse do Fox News gu bheil "caitheamh tì luibheil a tha beairteach ann an antioxidants agus polyphenols co-cheangailte ri fad-beatha. Bidh iad air an deoch gach latha, mar as trice dà uair san latha."Faodaidh tì luibheil cuideachd cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh, craiceann adhartachadh, agus taic a thoirt don t-siostam dìon (tro Penn Medicine).
Eadhon ged a tha thu nad neach-òl cofaidh seasmhach, is dòcha gum faigh thu tlachd bho bhith a’ cur tì luibheil a-steach don daithead làitheil agad agus a’ toirt taic do do shlàinte le bhith a’ dèanamh sin.
Ùine puist: Mar-15-2022